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夏季吃阿膠,這些事兒你必須得知道!

來源:魯潤阿膠微信公眾號 瀏覽次數: 日期:2019年6月10日 15:22

摘要:

夏季是最容易受寒的,一是由于天氣炎熱,貪涼貪冷飲;二是為便于散熱和汗液排出,人的腠理開放,衛外防線薄弱。夏季養生需做到:一防消耗過大,二防寒邪入侵。用阿膠,通過補血滋陰在夏季為身體筑起一堵“防寒墻”,屬于“冬病夏治”的一種。

《神農本草經》將阿膠列為上品,稱“久服,輕身益氣”。俗話說“春養肝,夏養心”,夏天機體代謝處于旺盛階段,消耗較大,阿膠能很好地補充夏季津液的消耗,對于滋養心血有很好的功效,是人們安度苦夏的一劑良方。

 

吃阿膠會上火?誤區!

有些人認為夏季食用阿膠會上火。其實專家解釋,夏季服用阿膠適量,大多數人是不會上火的。也有些人體質本身較熱,單服阿膠容易上火,但通過合理的食療配方,可解決上火的問題。

 

魯潤阿膠創新性的提出了“三蒸九提”的制膠工藝,采用三蒸制膠、九次提純、濃縮等七十二道工藝,精制而成了驢皮好、水源好、三蒸九提工藝好的“三好阿膠”。

 

蒸制對阿膠的營養成分進行了最大程度的保留,去火毒、不上火,更利于人體的吸收。

 

夏季暑熱傷陰,易引起肺燥,魯潤31.25g小阿膠,具有補血滋陰、潤燥止血的功效。所以,對于身體虛弱需要調理的人來說,夏季吃阿膠仍是不錯的選擇。

科學配伍,避免上火

1、控制用量,一般日服用量在3-9克。

2、科學配伍,夏季吃阿膠可搭配一些平性或微涼性質的食物,如:山藥、蓮子、綠豆等。

3、盡量減少加糖的量或不加糖。

4、當身體出現上火時,可采取以下措施緩解:

 

· 多喝水,及時補充水分;

· 飲苦味茶(金銀花、魚腥草、菊花茶、馬齒莧等);

· 清淡飲食,忌油膩、辛辣刺激食物;

· 多吃一些瓜果蔬菜類,如獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果。

 

夏季阿膠養生食療方

推薦服用方法——沖

阿膠洋參飲

配方】魯潤阿膠62.5克、西洋參15克、冰糖適量、打粉混合

用法用量取5-6克混合粉放入杯中,加入200ML溫開水(80℃以上)攪拌至充分融化;放至水溫60℃左右飲用,口感較佳;每日一次。

 

阿膠養生飲

配方魯潤阿膠粉9克、牛奶(或蜂蜜、奶粉、咖啡、紅糖等)適量

用法用量共同置于杯中,加入開水(80℃或以上)攪拌均勻即可飲用。(如放蜂蜜,先攪拌阿膠粉,水溫在60℃以下再加入蜂蜜。)

推薦服用方法——煲

阿膠山藥粥

配方魯潤阿膠粉9克、山藥50克、大米30克、白糖或鹽適量(兩者任一)

用法用量山藥去皮切丁,與魯潤阿膠粉、大米放入鍋中加適量水煮熟。按自己口味加白糖或鹽調味。

 

阿膠枸杞雞

配方魯潤阿膠粉30克、雞1只、枸杞15克

用法用量將雞肉剁塊洗凈,放入鍋中,加姜、蔥,用水燉半小時,加入枸杞、阿膠粉并加入適量鹽,再燉15分鐘,加味精等調味料。

 

 

 

所屬類別: 阿膠保健

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