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全國愛發日,今天的你脫發了嗎

瀏覽次數: 日期:2019年5月28日 15:20

摘要:

5月28日是全國愛發日,諧音“吾愛發”,旨在喚起更多人愛護頭發。

聽說,00后已經開始買奢侈品了,而90后也開始買防脫發的東西。世界衛生組織2017年宣布:中國有2.3億個禿頂者,平均6個中國人中就有1個開始脫發,其中90后人群超過了3成,這意味著中國有7000多萬90后在禿頭的路上狂奔著。

 

但說到脫發,現在既不是老年人的專利,也不是年輕人的專利,在這一件事情上,老中青三代第一次跨越了代溝、達成了共識。

 

大把的掉頭發、過早的長出白頭發、到了中年逐步禿頂……這些都是頭發在以它異常的表現,給我們發出身體亞健康的信號。

 

中醫有句話“血為發之母,發為血之余”。頭發的生長有賴于血,血液把營養輸送到毛發,因此血氣旺盛則毛發也旺盛。同時,氣血同源,氣血之間能相互轉化、相互作用。因此如果血氣虧虛則讓毛發失以濡養,導致毛發枯萎、稀少和脫落。

所以,護發不單是依靠護發素和精油,得從根本上進行調理。自古以來,阿膠因滋補功效卓著而歷經千年不衰,且流傳甚廣,與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”。

 

李時珍在《本草綱目》中贊阿膠為“補血圣藥”,并稱阿膠功效“大要是補血與液,故能清肺益陰而治諸證”。《思生》(明代 何良俊)記載:“萬病皆由氣血生,將相不和非敵攻。一盞阿膠常左右,扶元固本享太平。”

阿膠性味甘平,適合日常滋補調理。據中國藥典記載,阿膠具有補血滋陰,潤燥止血的功效。

 

防脫發是個大工程,此外,還應注意幾下幾個方面:

 

減少熬夜

 

 

熬夜是脫發的天敵,早睡早起可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上10點到凌晨3點之間,這一時間段睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝。

 

合理膳食

 

 

建議常吃蛋白質及微量元素豐富的食品,同時多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

 

放松心情

 

 

精神因素對頭發的影響很大,很多壓力大和焦慮的人都會有大把掉頭發的現象。建議大家在忙碌的生活和工作中,學會給自己減壓,可通過適當的運動來消除當天的精神疲勞,以減少脫發的產生。


 

所屬類別: 阿膠百科

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